Влияние алкоголя на нервную систему человека.

Многие   люди   считают,   что   выпить рюмку-другую «для   настроения» — это не такое уж большое преступление против здоровья. Алкоголь влияет на поведение таким образом, что после первых двух рюмок (бокалов) человеку становится хорошо и комфортно: сразу накатывает приятное чувство внутреннего тепла, настроение становится   приподнятым,    хочется   шутить   и   болтать   обо   всем   на свете   даже с малознакомыми людьми. Однако проходит совсем немного времени — и хорошее настроение сменяется обидчивостью и агрессивностью, затем   нарушается координация движений, а речь человека, еще несколько минут назад блиставшего красноречием, становится невнятной. Все эти признаки опьянения являются следствием насыщения крови токсинами. Их источником становится алкоголь, который оказывает пагубное влияние на нервную систему даже в малых дозах.

Стимулирующий яд

Часто алкоголь употребляют, чтобы «отдохнуть», почувствовать себя легко и свободно. Отсюда и происходит величайшее заблуждение, что спиртные напитки являются своеобразным стимулятором. Однако в действительности все наоборот. Работа нервной системы человека основывается на двух сбалансированных процессах: возбуждении и торможении. Алкоголь – это яд, который влияет на процесс торможения.    Поэтому    человеку,    находящемуся    «под градусом»,     кажется,     что он преодолел смущение и скучную рациональность, что теперь ничто не мешает ему отдыхать и веселиться.

Но даже при самой   маленькой   концентрации   алкоголя   в крови   его   влияние на кору головного мозга колоссально. Это проявляется в угнетении центров, отвечающих за управление поведением. Вследствие этого человек больше не может адекватно оценивать свои поступки и делает даже то, на что никогда бы не отважился в трезвом состоянии. По мере того, как концентрация алкоголя в организме увеличивается, процессы торможения все больше угнетаются.

Медленное убийство мозга

Ученые всего мира, изучающие влияние алкоголя на мозг человека, вынуждены отметить, что даже один прием крепких спиртных напитков вызывает нарушение комплексной работы мозга. Эти явления носят временный характер, однако имеют очень серьезные последствия. Под действием алкоголя в нервных клетках происходят процессы их разрушения (патологические изменения в нейроне),   а восстановление этих клеток, как известно, полностью не наступает вовсе.

Атака на зрение и слух

Любой алкоголь «затормаживает» работу мозга – того «компьютера», который управляет всеми процессами в нашем организме. Это приводит к так называемой алкогольной диплопии. Данное явление хорошо известно тем, кто, выпив лишнего, замечает, что его зрение отказывается фокусировать предметы, а в глазах начинает двоиться. Происходит это потому, что токсическое действие алкоголя определенным образом «расслабляет» глаза, их мышцы сокращаются очень слабо и работают несогласованно.   Как   следствие,   зрительные   оси   смещаются,   а картинка   попадает на несимметричные места сетчатки глаза.

От алкоголя страдает и слуховой анализатор. По очевидным уже причинам ухо перестает адекватно реагировать на внешние раздражители. Звуки неправильно расшифровываются мозгом, и в итоге искажается восприятие человеком внешнего мира.

Гибель нервных клеток

У систематически пьющих людей в первую очередь страдают мелкие артерии и капилляры, которые становятся хрупкими. Так как мозг питает разветвленная кровеносная сеть, то нейроны начинают испытывать кислородное голодание. Это проявляется в виде головных болей, общей слабости и снижении концентрации внимания.

    Если  алкогольная интоксикация  носит   регулярный  характер,  это                приводит к необратимым процессам в мозге. Представьте, что наша нервная система – это горящие огни большого ночного города. Каждый прием спиртного дает увеличенную нагрузку на всю «осветительную систему». Следовательно, она                     очень быстро изнашивается и выходит из строя. «Лампочки» перегорают тысячами, светящихся островков становится все меньше, и никакой связи между ними больше не существует.

                     Если посмотреть на мозг алкоголика, в нем  заметны ярко выраженные физические изменения: извилины становятся очень тонкими, а полушария постепенно уменьшаются в размерах. К сожалению, эти процессы носят необратимый характер, и даже после длительного воздержания от алкоголя мозг не вернется в первоначальное состояние, а нервные  клетки не восстановятся. Более того, систематическое употребление алкоголя может стать причиной психических заболеваний в будущем.

Заведующая отделом организации медицинской профилактики,

врач-методист                                                                                                   И.А. Зуева

Акции по 30 декабря

Приглашаем на футбольный матч на нашем стадионе

Приглашаем на открытие нового сезона!

Артериальная гипертония

Болезни системы кровообращения и их осложнения занимают одно из лидирующих мест среди причин высокой смертности россиян трудоспособного возраста.

Артериальная гипертония — самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди взрослого населения, гипертонией страдают 20–30 % взрослого населения, с возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50–65 % у лиц старше 65 лет.

С целью повышения информированности населения о мерах диагностики, лечения и профилактики артериальной гипертонии Всемирная организация здравоохранения инициировала ежегодное проведение во вторую субботу мая Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией.

Привлечение внимания к решению проблемы артериальной гипертонии позволяет одновременно проводить эффективную профилактику большинства сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, в основе развития которых артериальная гипертония.

Что такое артериальное давление

Артериальное (кровяное) давление — сила, с которой поток крови давит на сосуды. Артериальное давление способствует продвижению крови по сосудам. Различают два показателя артериального давления:

— систолическое артериальной давление, называемое «верхним» — отражает давление в артериях, которое создается при сокращении сердца и выбросе крови в артериальную часть сосудистой системы;

— диастолическое артериальное давление, называемое «нижним» — отражает давление в артериях в момент расслабления сердца, во время которого происходит его наполнение перед следующим сокращением.

Артериальное давление измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Цифры нормального артериального давления составляют менее 140/90 мм рт. ст. Оптимальным является АД 120/80 мм рт. ст.

Артериальная гипертензия — это стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и выше в состоянии физического и эмоционального покоя, без влияния иных внешних факторов.

Причины развития артериальной гипертонии

Различают две формы артериальной гипертензии: симптоматическая, или вторичная, и эссенциальная, или первичная.

Вторичная артериальная гипертензия — является признаком какого-либо заболевания — болезни почек, болезни эндокринной системы, осложнения беременности, длительного приема некоторых лекарственных препаратов. Распространенность вторичной гипертонии невелика, она не превышает 5-10%.

Первичная артериальная гипертензия – это гипертоническая болезнь, или как ее еще называют эссенциальная гипертония, — обусловлена различными генетическими и экологическими факторами, которые нарушают функцию одной или нескольких систем, принимающих участие в регуляции артериального давления, что приводит к установлению давления крови на более высоком уровне. Распространена у 90-95% больных артериальной гипертензией.

К факторам, способствующим развитию первичной гипертонии относятся: отягощенная наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям; возраст (мужчины старше 55 лет, женщины старше 65 лет); употребление большого количества соли в пищу; абдоминальное ожирение (окружность талии у мужчин более 102 см, у женщин – более 88 см); атеросклероз; малоподвижный образ жизни; чрезмерное употребление алкоголя; курение; стрессы.

Признаки артериальной гипертонии

Чаще всего гипертония протекает без каких-либо признаков (бессимптомно) в течение долгих лет и больной человек все эти годы нормально себя чувствует (работает, физически и умственно активен), не подозревает о своей болезни и не получает необходимого лечения. Иногда при повышении давления у людей возникает:

— головокружение, ощущение тяжести в голове;

— пульсирующая боль в затылке, в лобной и височных областях;

— ощущение пульсации в голове;

— мелькание бликов или мушек перед глазами;

— шум в ушах;

— покраснение лица;

— отечность лица после сна, особенно в области век;

— отечность конечностей;

— ощущение покалывания или онемения пальцев рук;

— тошнота;

— повышенная потливость;

— периодический озноб;

— внутреннее напряжение и чувство тревоги;

— склонность к раздражительности;

— ухудшение памяти;

— снижение общей работоспособности;

— учащенное сердцебиение.

Зачастую эти изменения самочувствия не связывают с наличием заболевания, а объясняют какими-то другими причинами (переутомление, жаркая погода, простуда, стресс и т.д.). Поэтому очень важно измерять уровень артериального давления и периодически его контролировать, чтобы выявить отклонения как можно раньше.

Возможные осложнения артериальной гипертонии

Артериальная гипертония приводит к развитию тяжелых, иногда смертельных осложнений: сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт, хроническое нарушение мозгового кровообращения, заболевания почек (почечная недостаточность), ухудшение зрения.

Тотальный контроль

Простой контроль артериального давления позволит своевременно выявить развитие артериальной гипертонии и избежать серьезных осложнений – инфаркта, инсульта или клинической смерти.

Рекомендуется измерять артериальное давление хотя бы один раз утром после пробуждения. Если прибор периодически показывает 140/90 мм рт. ст. и выше, то измерять давление следует несколько раз в день, а полученные результаты записывать. Дневник контроля артериального давления облегчит врачу задачу и поможет быстрее установить правильный диагноз.

Как правильно измерять артериальное давление?

Для измерения артериального давления используют специальный прибор – тонометр.

Условия

Артериальное давление нужно измерять в удобной обстановке при комнатной температуре, не менее чем после 5-10 минутного отдыха, через 30 минут после еды.

Положение пациента

— Измерение проводится в положении сидя, не скрещивая ноги.

— Рука полностью лежит на столе (не «на весу»).

— Спина упирается на спинку стула.

— Высота стола должна быть такой, чтобы манжета находилась на уровне сердца.

— В момент измерения нельзя разговаривать, делать резкие движения, не рекомендуется смотреть телевизор во время измерения.

— Дыхание спокойное и равномерное.

Требования к приборам и манжетам

— Манжета должна соответствовать окружности плеча.

— Нижний край манжеты располагается на 2,0 см. выше локтевого сгиба.

— Плотность наложения манжеты: между манжетой и поверхностью плеча пациента должен проходить палец.

— Манжета должна правильно располагаться на плече – на уровне сердца.

Техника измерения

— Измерение проводится в покое после 5-10 минутного отдыха.

— Сначала давление измеряют на обеих руках, если разница между руками менее 10 мм рт. ст., то в дальнейшем измерение проводится на нерабочей руке (обычно — левой). Если разница между руками более 10 мм, то все последующие измерения проводят на той руке, где цифры артериального давления выше.

Кратность измерений

Рекомендуется проводить 2-3 измерения давления с интервалом в 2-3 минуты. Среднее значение двух и более последовательных измерений гораздо точнее отражает уровень артериального давления, чем однократное измерение.

Регулярность измерений

— Измерять артериальное давление рекомендуется при артериальной гипертонии 2 раза в день: утром после пробуждения и утреннего туалета; вечером в 21.00-22.00 и в случаях плохого самочувствия при подозрении на подъем давления.

Результаты измерений целесообразно записывать в дневник для того, чтобы потом посоветоваться с врачом относительно лечения.

Образец ведения дневника ежедневного измерения артериального давления:

Дата	Время	Артериальное давление	Примечание (жалобы, причины повышения давления, примененные лекарственные средства и др.)
	Утро (время)
	Вечер (время)

Профилактика артериальной гипертонии

Артериальную гипертонию легче предупредить, чем вылечить. Профилактика гипертонии призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого грозного недуга.

1. Ограничение потребления соли до ≤ 2,5 г/сутки, включая приготовление пищи (при готовке сократить добавление соли вполовину; перестать досаливать уже готовый продукт; исключить из рациона консервы, заменив их на натуральные продукты; ограничить потребление колбасных изделий, копченостей; употреблять меньше маринадов и солений; включить в рацион несоленые приправы).

2. Сбалансированное питание (насытить рацион свежими овощами и фруктами, избегать животных жиров, перейти на маложирные молочные продукты).

3. Снижение избыточной массы тела.

4. Повышение физической активности.

5. Достаточный ночной сон (не менее 7-8часов в сутки).

6. Прекращение курения.

7. Умеренность в употреблении алкогольных напитков.

8. Повышение устойчивости к стрессовым воздействиям (ограждать себя от стрессов, научиться реагировать на стрессы с долей здорового скепсиса).

Врач-методист                                                                                       Т. П. Челышкина

«Волшебный напиток для малыша!»

С 31 июля по 6 августа 2023 года проводится Всемирная неделя грудного вскармливания. Кормление грудью — один из наиболее важных факторов, связывающих мать и дитя в течение первых лет жизни ребенка. Когда женщина кормит грудью, она не только обеспечивает малыша пищей, но и продолжает поддерживать уникальную связь, которая сложилась между ней и младенцем во время беременности.

Грудное молоко — свежий, стерильный, идеальной температуры, готовый к употреблению в любой момент продукт для малыша. Оптимальный баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов лучшим образом удовлетворяет потребности растущего ребенка, а наличие в грудном молоке специальных ферментов не сопровождает питание какими-либо пищеварительными расстройствами. Грудное молоко позволяет отодвинуть срок введении дополнительных продуктов питания (прикорма) до 6 месяцев жизни. При правильном кормлении грудью, у женщины вырабатывается нужное количество молока с индивидуальным составом, необходимым именно для ее малыша.

Женское молоко богато аминокислотами (таурином) и ненасыщенными жирными кислотами, которые обеспечивают развитие тканей мозга и формирование интеллекта ребенка. Докозагексаеновая кислота, которая входит в состав грудного молока, является одним из основных структурных компонентов сетчатки глаза.

Во время сосания происходит движение комплекса мышц лица и языка, это способствует развитию этих мышц и формированию лучшего прикуса зубов. Развитие большой носовой полости при сосании профилактирует такие патологии, как храп и приступы ночного апноэ. 

Для многих кормящих женщин, кормление грудью придает чувство спокойствия и удовлетворения. Эмоциональная связь, которая создается между матерью и ребенком во время грудного вскармливания благоприятно влияет на психологическое состояние матери, что в свою очередь, способствует спокойствию малыша. 

Нельзя не отметить пользу грудного вскармливания для матери:

1. повышается выработка окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов;
2. повышается устойчивость мамы к стрессам;
3. снижается риска появления рака молочной железы и яичников;
4. снижается риск развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.

Грудное вскармливание — залог здоровья малыша!

Будьте здоровы!

Вирусные гепатиты В и С

Вирусный гепатит В — это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом и характеризующееся поражением печени с частым развитием желтухи и нарушениями обмена веществ.

Источником заражения вирусным гепатитом В являются больные любой формой острого и хронического гепатита В, а также хронические «носители» вируса. 

Как происходит заражение вирусом гепатита В?

• При переливании инфицированной крови, проведении косметических манипуляций инфицированными инструментами;
• При половом контакте с больным или вирусоносителем;
• При использовании общих инструментов (шприцов, игл) для введения наркотиков; чужих предметов личной гигиены (зубных щеток, маникюрных наборов, бритв и т.д.);
• При беременности и во время родов гепатит В передается от инфицированной матери к ребенку.

Для передачи инфекции достаточно даже 0,0005-0,0001 мл крови. 

Как проявляется вирусный гепатит В?

Через 45-160 дней после заражения (инкубационный период) начинают появляться симптомы заболевания: потеря аппетита, слабость, тошнота, рвота, чувство тяжести в правом подреберье;

Увеличиваются размеры печени и селезенки;

Через 2-3 недели темнеет моча, обесцвечивается кал, склеры желтеют, кожа становится желтушной, беспокоит кожный зуд. В некоторых случаях острый вирусный гепатит В может протекать в безжелтушной форме. В тяжелых случаях возникает сыпь на коже, кровоизлияния, кровотечения.

Лечение гепатита В длительное, дорогостоящее и не всегда эффективное (заболевание может переходить в хроническую форму). В 5-10% случаев возможно развитие осложнений (цирроз, рак печени).

Как уберечься от заражения:

• Методом специфической профилактики гепатита В является вакцинация. Прививки от гепатита В делают в первые 12 часов жизни новорожденного, в 1 месяц и в 6 месяцев. В 13 лет проводится вакцинация тех детей, кто по каким-либо причинам этой прививки раньше не получил. Вакцинация взрослых также включает 3 прививки. Вакцина вводится внутримышечно. Вакцинация создает длительный иммунитет у 95-99% привитых!

• При проведении косметических манипуляций (пирсинг, татуаж) применять только одноразовые инструменты;
• При случайных половых контактах следует обязательно пользоваться презервативами;
• Соблюдать правила личной гигиены.

Вирусный гепатит С – заболевание, вызываемое вирусом гепатита С.

Источником заражения вирусным гепатитом С являются больные всеми формами острого гепатита С и вирусоносители. 

Передается гепатит С через поврежденную кожу, слизистые. Половой путь передачи при этой инфекции более редок, чем при гепатите В.

Заболевание может протекать в желтушной и безжелтушной форме. На один случай заболевания желтухой приходится 5-6 случаев безжелтушного гепатита.

Инкубационный период (период от заражения до появления первых симптомов болезни) составляет 7 недель с широким диапазоном от 1 до 30 недель. 

У больного гепатитом С болезнь протекает значительно легче, чем у больного гепатитом В. Главной особенностью гепатита С является частый переход в хроническое течение, несмотря на легкое течение начального острого периода. 

У лиц старших возрастных групп по сравнению с более молодыми пациентами хронический гепатит развивается чаще. Хроническая форма гепатита неизбежно приводит к развитию серьезных осложнений, которые нельзя устранить (цирроз печени, рак печени).

Помните! При инфицировании вирусами гепатитов В и С лечение нужно начинать как можно раньше.

Несмотря на то, что гепатиты В и С являются разными заболеваниями, меры профилактики аналогичны, за исключением вакцинации. Вакцина против гепатита С пока не создана.

Для предупреждения заражения вирусными гепатитами В и С соблюдайте правила их профилактики.

Заведующая отделом организации 

медицинской профилактики,

врач-методист И.А. Зуева

Артериальная гипертония

ИППП-угроза обществу?